Los efectos a largo plazo de un estilo de vida digital

  • Bill Grant Independent

Resumen

El artículo explora las desventajas de un estilo de vida digital. Pasar demasiado tiempo en línea puede provocar aislamiento social, ansiedad, depresión y problemas de postura debido a la inactividad. También puede alterar los patrones de sueño y forzar la vista. La afluencia constante de información puede ser abrumadora y el uso problemático de Internet va en aumento, lo que afecta la salud mental. Tomar descansos de los dispositivos digitales y practicar la moderación es importante para el bienestar general.

Palabras clave: Estilo de vida digital, Salud mental, Adicción digital

Referencias

Sobrinho, C.A.A., Moreira, C., Oliveira, A.F., & Santos, R., (2013), The relationship between physical activity and metabolic syndrome in childhood and adolescence. Lecturas: Educación Física y Deportes, 176. https://www.efdeportes.com/efd176/physical-activity-and-metabolic-syndrome.htm

Zagorski. N. (2017). Using Many Social Media Platforms Linked With Depression, Anxiety Risk. Psychiatric News 52(2). https://psychnews.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.pn.2017.1b16

Publicado
2024-03-23
Cómo citar
Grant, B. (2024). Los efectos a largo plazo de un estilo de vida digital. Lecturas: Educación Física Y Deportes, 28(310), 248-253. Recuperado a partir de https://test.efdeportes.com/index.php/EFDeportes/article/view/7523
Sección
Informaciones