Efeitos da prática do treinamento resistido convencional na estabilidade do joelho de mulheres adultas

Ronieri Melo Brilhante; Robson Melo Brilhante

doi:10.46642/efd.v25i269.2153

Ronieri Melo Brilhante Universidade Estadual do Ceará (UECE) http://lattes.cnpq.br/4292703007073431 https://orcid.org/0000-0001-7597-2056
Robson Melo Brilhante Universidade Estadual do Ceará http://lattes.cnpq.br/2277663498954510 https://orcid.org/0000-0001-8787-5042

DOI: https://doi.org/10.46642/efd.v25i269.2153

Abstract

The quality of human body movement has been a major concern of science in recent years. In this sense, the knee joint started to receive special attention, as it is a complex and relatively unstable structure that receives frequent overload. Evidence shows that the stability of this joint is influenced by the efficiency of the posterolateral muscles of the hip. The aim of the study was to analyze the movement pattern of the knees in women practicing conventional resistance training, through the Step down test. With the step adjusted to 10% of height, each participant performed three repetitions on a single foot basis with both members. Here, we show that 100% of the participants had some level of dynamic valgus. Therefore, conventional resistance training, exclusively, does not ensure good stability for the knee joint.

Keywords: Resistance training, Knee joint, Joint instability

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