Adolescent Women's Health Fitness Program
Abstract
Objective: To determine the aerobic capacity (VO2max) in school the Liceo Isabel La Católica in Manizales (Colombia) adolescents who are overweight or obese women, before and after a physical conditioning program. Materials and methods: quantitative, longitudinal study, with a quasi-experimental design of descriptive and correlational scope. 71 adolescent women between 14 and 17 years of age participated, randomly selected and 34 women were distributed in the control group and 37 in the experimental group, pretest and posttest of the Course Navette were performed to determine VO2max. The experimental group performed mixed training of resistance, strength and flexibility, and recreational-sports activities for 10 weeks, with four sessions/week of 40 to 60 minutes. The control group received talks on habits and healthy lifestyles, every 15 days for 10 weeks. Results: statistically significant improvement of VO2 with greater benefits in ninth grades aged between 15 and 16 years. Conclusion: The experimental group showed greater positive responses compared to control, however the promotion of healthy habits in the control group could function as a protective health factor. Attendance at activities showed better results in both groups.
References
Aguilar Cordero, MJ, Ortegón Piñero, A., Mur Villar, N., Sánchez García, JC, Verazaluce, JJG, García, IG, y Sánchez López, AM (2014). Programas de actividad física para reducir sobrepeso y obesidad en niños y adolescentes; revisión sistemática. Nutr Hosp, 30(4), 727-740. https://doi.org/10.3305/nh.2014.30.4.7680
Antón, A.M., Morales, I.S.C., Raúl, I.I., y Fernández, R. (2018). Los programas de actividad física para combatir la obesidad y el sobrepeso en adolescentes. Rev Cubana Pediatr, 90(3), 1-9. https://revpediatria.sld.cu/index.php/ped/article/view/393/221
Basterfield, L., Burn, N. L., Galna, B., Batten, H., Goffe, L., Karoblyte, G., Lawn, M., y Weston, KL (2022). Changes in children’s physical fitness, BMI and health-related quality of life after the first 2020 COVID-19 lockdown in England: A longitudinal study. Journal of Sports Sciences, 40(10), 1088-1096. https://doi.org/10.1080/02640414.2022.2047504
Cao, M., y Quan, M. (2019). Effect of High-Intensity Interval Training versus Moderate-Intensity Continuous Training on Cardiorespiratory Fitness in Children and Adolescents: A Meta-Analysis. Int J Environ Res Public Health.16(9):1533. https://doi.org/10.3390/ijerph16091533
Celis-Morales, C., Salas-Bravo, C., Yáñez, A., y Castillo, M. (2020). Inactividad física y sedentarismo. La otra cara de los efectos secundarios de la Pandemia de COVID-19. Revista Médica de Chile, 148(6), 885-886. https://doi.org/10.4067/s0034-98872020000600885
Coker, R.H., Hays, N.P., Williams, R.H., Wolfe, R.R., y Evans, W.J. (2015). Bed rest promotes reductions in walking speed, functional parameters, and aerobic fitness in older, healthy adults. Journals of Gerontology - Series A Biological Sciences and Medical Sciences, 70(1), 91-96. https://doi.org/10.1093/gerona/glu123
Gobierno de Colombia (2015). Encuesta Nacional de Situación Nutricional de Colombia (ENSIN) 2015, 9-11. Ministerio de Salud. https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/ED/GCFI/documento-metodologico-ensin-2015.pdf
Colombia (1993). Resolución 8430 de 1993. Ministerio de Salud y Protección Social.
Correa, J. (2007). Orientaciones generales para la prescripción de ejercicio físico en niños y adolescentes. Grupo de Investigación en Actividad Física y Desarrollo Humano, Unversidad del Rosario. https://repository.urosario.edu.co/server/api/core/bitstreams/c58dd9df-b399-4a42-8a88-67321ec0522e/content
Floody, P.D., Caamaño N.F., Ovalle, E.H., Concha, D.M., Jerez, M.D., y Osorio, P.A. (2015). Efectos de un programa de ejercicio físico estructurado sobre los niveles de condición física y el estado nutricional de obesos mórbidos y obesos con comorbilidades. Nutrición Hospitalaria, 33(2), 298-302. https://dx.doi.org/10.20960/nh.107
Fernández, R.J.A., Ramos, H.S., Santamaría, O.M., y Ramos, B.S. (2018). Relationship Between Oxygen Consumption, Percentage of Body Fat and Body Mass Index in University Students. Hacia la Promoción de la Salud, 23(2), 79-89. https://doi.org/10.17151/hpsal.2018.23.2.6
Franco Jiménez, A., Ayala Zuluaga, J., y Ayala Zuluaga, C. (2011). La salud en los gimnasios: una mirada desde la satisfacción personal. Hacia La Promoción de La Salud, 16(1), 186-199. https://www.researchgate.net/publication/260766624
Garcia, GAM, Ayala, ZCF, Alzate, SDA, Aguire LHH, Moreno, BJH, Melo, BLG, Ramos, BS (2018). Metodología del Entrenamiento Deportivo. Editorial Universidad de Caldas.
González Acosta, K. (2015). Programa de acondicionamiento físico dirigido a la población adulta joven que asiste a los gimnasios de cultura física. Editorial Universitaria.
González, N.F., y Rivas, A.D. (2018). Actividad física y ejercicio en la mujer. Revista Colombiana de Cardiologia, 25 (1), 125-131 https://doi.org/10.1016/j.rccar.2017.12.008
Gonçalves, E.C. de A., y Silva, D.A.S. (2016). Baixos níveis de aptidão aeróbia em adolescentes de uma cidade do sul do Brasil. Medicina (Brazil), 49(3), 202-211. https://doi.org/10.11606/issn.2176-7262.v49i3p202-211
Gonçalves, E.C. de A., y Silva, D.A.S. (2017). Prevalência e fatores associados a baixos níveis de força lombar em adolescentes. Journal of Human Growth and Development, 27(2), 182-188. https://doi.org/10.7322/jhgd.112680
Gualteros, J.A., Torres, J.A., Umbarila-Espinosa, L.M., Rodríguez-Valero, F.J., y Ramírez-Vélez, R. (2015). Una menor condición física aeróbica se asocia con alteraciones del estado de salud en niños y adolescentes de Bogotá, Colombia. Endocrinologia y Nutricion, 62(9), 437-446. https://doi.org/10.1016/j.endonu.2015.05.011
Heredia, JR, Peña, G., Mata, F., Isidro, F., Martín, C., López, I., Reguillo, C., y Grigoletto, M. (2014). Propuesta de definición y control del volumen de entrenamiento de fuerza (neuromuscular) en programas de fitness. Lecturas: Educación Física y Deportes, 188. http://www.efdeportes.com/efd188/control-del-volumen-de-entrenamiento.htm
Hernández, S.R., Fernández, C.C., y Pilar Baptista, L. (2014). Metodologia de la investigacion. Editorial Héctor Martínez.
Lopategui Coersino, E. (2014). Prescripción de Ejercicio - Delineamientos Más Recientes. American College of Sports Medicine (ACSM) - 2014. Saludmed.com: Ciencias del Movimiento Humano y de la Salud. http://www.saludmed.com/rxejercicio/rxejercicio.html
Nolting, T. (2020). Zusammenhang zwischen As- pekten der Achtsamkeit und Übergewicht [Tesis de Licenciatura. Curso de Ecotrofología, Universidad de Ciencias Aplicadas de Munster]. https://doi.org/10.13140/RG.2.2.34580.99206
OMS (2012). Recomendaciones mundiales sobre actividad fisica para la salud. Organización Mundial de la Salud. https://www.paho.org/es/noticias/9-5-2012-recomendaciones-mundiales-sobre-actividad-fisica-para-salud
Palomino Moral, P.A., Grande Gascón, M.L., y Linares Abad, M. (2014). La salud y sus determinantes sociales. Desigualdades y exclusión en la sociedad del siglo XXI. Journal of Interventional Radiology, 19(1), 46-48. https://doi.org/10.3989/ris.2013.02.16
Pedroza, L.M., Páez, D., Mendoza, R.D., Mancera, S.E.M., Ramos, C.D.M., y García, S.L. V. (2016). Efectos de un programa de promoción de actividad física sobre el fitness de mujeres adolescentes de dos colegios de Bogotá, D.C. Revista de la Facultad de Medicina, 64(3), 31-37. http://dx.doi.org/10.15446/revfacmed.v64n3Sup.51370
Ramos, B.S., Melo, B.L.G., y Alzate. S.D.A. (2007). Evaluacion antropometrica y motriz condicional de niños y adolescentes. Editorial Universidad de Caldas.
Roldán Aguilar, E.E., Hoyos Gutiérrez, L.A., William, O., y Tangarife, A. (2011). Cambios en la composición corporal en los empleados del Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid que participan del programa de prevención de riesgo cardiovascular con ejercicio. Revista Politécnica, 7(12), 61-70. https://revistas.elpoli.edu.co/index.php/pol/article/view/180
Roldán, E.E., y Rendón, D.E. (2013). Propuesta de prescripción del ejercicio en obesos. Revista Politécnica, 9(16), 75-84. https://revistas.elpoli.edu.co/index.php/pol/article/view/332
Ruiz, JR, España, RV, Castro, PJ, Artero, EG, Ortega, FB, Cuenca, GM, Jiménez, PD, Chillón, P., Girela, RJM, Mora, J., Gutiérrez, A., Suni, J., Sjöstrom, M., y Castillo, MJ (2011). Batería alpha-fitness: Test de campo para la evaluación de la condición física relacionada con la salud en niños y adolescentes. Nutricion Hospitalaria, 26(6), 1210-1214. https://doi.org/10.3305/nh.2011.26.6.5270
Secchi, J.D., García, G.C., España-Romero, V., y Castro-Piñero, J. (2014). Condición física y riesgo cardiovascular futuro en niños y adolescentes argentinos: una introducción de la batería ALPHA test. Arch Argent Pediatr, 112(2), 132-140. http://www.scielo.org.ar/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0325-00752014000200005
Vargas, O.K., Habacuc, M.C.M., Jose Diaz, C.J.F., y Perez, V.V. (2014). Aerobic 12-week training reduces cardiovascular risk factors in overweight teenagers. Gaceta Medica de Mexico, 150(1), 120-124. https://www.researchgate.net/publication/272076485
Vidarte, J.A., Vélez, C., Sandoval, C., y Alfonso, M.L. (2011). Actividad física: estrategia de promoción de la salud. Hacia la Promoción de la Salud, 16(1), 202-218. http://www.scielo.org.co/scielo.php?pid=S0121-75772011000100015&script=sci_abstract&tlng=es
Wassenaar, TM, Wheatley, CM, Beale, N., Salvan, P., Meaney, A., Possee, J. B., Atherton, K. E., Duda, JL, Dawes, H., y Johansen-Berg, H. (2019). Effects of a programme of vigorous physical activity during secondary school physical education on academic performance, fitness, cognition, mental health and the brain of adolescents (Fit to Study): Study protocol for a cluster-randomised trial. Trials, 20(1), 1-14. https://doi.org/10.1186/s13063-019-3279-6
Wilches, L.E.C., Hernández. N.L., Chavarro, P.A., y Bernal, S.J.J. (2016). Perfiles de riesgo cardiovascular y condición física en docentes y empleados no docentes de una facultad de salud. Revista de Salud Pública, 18(6), 890-903. https://doi.org/10.15446/rsap.v18n6.42708
Zumbrunn, A. (2020). Die Rolle der Anderen Einfluss der Gruppenzusammensetzung auf das Behandlungsergebnis von adipösen Kindern und Jugendlichen. https://www.researchgate.net/publication/340547256
Author Biographies
https://scienti.minciencias.gov.co/cvlac/visualizador/generarCurriculoCv.do?cod_rh=0001656578
https://scienti.minciencias.gov.co/cvlac/visualizador/generarCurriculoCv.do?cod_rh=0000816663
Copyright (c) 2023 Lecturas: Educación Física y Deportes
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
