Força explosiva no futebol sub-12. Influência teórica na distância e eficácia em arremessos laterais

Resumo

Introdução: O treinamento de força explosiva é geralmente um indicador determinante em muitos esportes. Diversas investigações que destacam a importância do trabalho das diferentes manifestações de força, e seu impacto no desempenho físico e técnico-tático. Objetivo: Validar teoricamente, por meio de consulta a especialistas, um plano de treinamento de força explosiva para membros superiores orientado para a eficácia e a distância dos arremessos de jogadores de futebol sub-12. Métodos: Pesquisa descritivo-analítica de ordem correlativa, aplicando um questionário a 15 especialistas nacionais em dois momentos de desenho da proposta de intervenção com exercícios de força explosiva. Nesse sentido, a investigação passa por três fases (Diagnóstico Preliminar, Elaboração e Avaliação Teórica). Resultados: As médias foram estabelecidas no pós-teste com valores qualitativos entre “Regular” e “Bom” (Ob: 3,1; Ou: 3,2; A: 3,1; P: 2,3; V: 2,5; I: 2,3; E: 2,3 e EP: 2), aumentando todas as médias como parte do pós-teste com uma classificação entre "Bom" e "Muito bom" (Ob: 3,9; Ou: 4,1; A: 4,1; P: 3,3; V: 3,6; I: 3,5; E: 3,3 e EP: 3), com diferenças significativas em todas as comparações (Ob: p = 0,016; Ou: p = 0,000; A: p = 0,000; P: p = 0,001; V: p = 0,000: 2,3; E: p = 0,000 e EP: p = 0,000). Conclusões: No segundo momento de desenho da proposta de intervenção com exercícios de força explosiva para membros superiores aplicados a jogadores de futebol da categoria sub-12, estes obtiveram qualificações superiores, validando teoricamente a proposta de intervenção nos oito indicadores estudados.