La importancia de la recuperación en los deportes de alto rendimiento

  • Mía Pizarro Independiente

Resumen

La recuperación es un concepto básico para los deportistas de alto rendimiento. Depende de reducir la intensidad y se desarrolla en un proceso gradual y acumulativo. Existen diferentes métodos que se utilizan para la recuperación: activos, pasivos y proactivos. Entre los procedimientos más usuales se encuentran los estiramientos y la hidratación.

Palabras clave: Recuperación, Deporte, Alto rendimiento

Referencias

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Entre los mejores aunque pasen los años
Publicado
2023-02-27
Cómo citar
Pizarro, M. (2023). La importancia de la recuperación en los deportes de alto rendimiento. Lecturas: Educación Física Y Deportes, 27(297), 242-246. Recuperado a partir de https://test.efdeportes.com/index.php/EFDeportes/article/view/3889
Número
Vol. 27 Núm. 297 (2023)
Sección
Informaciones

Derechos de autor 2023 Lecturas: Educación Física y Deportes

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