Nível de atividade física e sua influencia no estado de humor, ansiedade e autoimagem em estudantes universitários

DOI: https://doi.org/10.46642/efd.v27i297.3734

Resumo

A prática regular de atividades físicas na vida dos universitários torna-se secundária, seja por altas exigências acadêmicas ou por mudanças bruscas no estilo de vida. Porém, como esse ambiente acadêmico é competitivo e exigente, pode por sua vez alterar os níveis de humor, ansiedade e percepção de desses alunos; nesse sentido o exercício físico pode ser um grande aliado no enfrentamento das adversidades do período letivo. Assim, o presente estudo buscou avaliar e comparar os níveis de humor, ansiedade e percepção da autoimagem corporal de 66 universitários. Os resultados mostraram que o nível de atividade física influenciou o Transtorno de Humor Total (DTM), com os grupos mais ativos tendo uma melhora ao longo do tempo [(grupo SA (6,55±29,03%, p=0,046) e MA (9,48±28,94%, p=0,023)]. No entanto, não foi verificada melhora na ansiedade e na autoimagem dos alunos. Assim, pode-se entender que maiores níveis de atividade física habitual podem auxiliar os universitários em seus padrões de humor, auxiliando assim na melhora o ambiente acadêmico.

Palavras-chave: Estado de humor, Nível de ansiedade, Autoimagem, Atividade física, Estudantes universitários

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Biografias Autor

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Isabela Ambrósio D'alpino,

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Deivide Telles de Lima,

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Gabriel de Souza Zanini,

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Entre los mejores aunque pasen los años
Publicado
2023-02-12
Como Citar
Stoduto, A. de M., D’alpino, I. A., Lima, D. T. de, Testa Junior, A., & Zanini, G. de S. (2023). Nível de atividade física e sua influencia no estado de humor, ansiedade e autoimagem em estudantes universitários. Lecturas: Educación Física Y Deportes, 27(297), 88-102. https://doi.org/10.46642/efd.v27i297.3734
Edição
v. 27 n. 297 (2023)
Seção
Artigos de pesquisa

Direitos de Autor (c) 2023 Lecturas: Educación Física y Deportes

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