Tendências de 2023 em exercícios e fitness
Resumo
As pessoas vão às academias por vários motivos: para se sentir e se manter saudável, para perder peso e até para socializar. A maioria que não frequenta é porque não tem o dinheiro necessário para pagar a mensalidade ou porque considera a academia um local intimidador e prefere se exercitar em outros locais. Quando se exercita é importante fazê-lo de forma consciente com a orientação profissional de professores ou treinadores. Em relação às últimas tendências do fitness, destaca-se o uso de aplicativos para exercícios; ioga e pilates expandem seus seguidores; e surf indoor, everesting e twerking tomam conta.
Referências
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