Motivos para adesão à prática de exercícios físicos

Resumo

O sedentarismo hoje é considerado a doença do século, pois através dele os indivíduos desenvolvem diversos problemas relacionados à saúde. A tecnologia e a facilidade na locomoção são alguns dos aspectos que levam o indivíduo ao sedentarismo. No entanto, é notável através de pesquisas uma maior conscientização da sociedade com o bem-estar e qualidade de vida, resultando num aumento da prática de exercícios físicos. Através de uma revisão bibliográfica o presente estudo tem como objetivo identificar e compreender os motivos de adesão das pessoas à prática de exercícios físicos. De acordo com estudos realizados, a preocupação com a estética tem maior relação com o gênero feminino do que o masculino. No gênero masculino a busca por exercício físico ainda se dá a melhoria da saúde e qualidade de vida. Com isso entende-se através deste estudo que o exercício físico pode atender os objetivos de qualquer público, seja ele interessado em estética ou em melhoria da qualidade de vida.