Condicionamento físico, perfil nutricional, estresse e humor de atletas universitários
Uma revisão sistemática
Resumo
O estudo destaca a importância da promoção ativa da saúde e qualidade de vida em estudantes universitários, especialmente atletas, porém, as mudanças que ocorrem nesta fase da vida, tais como, o estudo em tempo integral, as pesquisas, os estágios e a ainda a prática esportiva ocasionam modificações em fatores como atividade física, estresse, sono e nutrição, evidenciando impactos na qualidade de vida. Diante desse contexto, esta revisão sistemática objetiva analisar a literatura científica sobre os fatores que influenciam a qualidade de vida relacionada à saúde dos estudantes universitários, com foco nos impactos da atividade física, do estresse, do sono e da nutrição. A metodologia abrangente inclui busca em bases de dados, triagem e leitura completa. Foram analisados mais de 40 artigos, destacando a relevância da nutrição, estresse e sono. Os resultados ressaltam a importância desses fatores para o bem-estar, independentemente das trajetórias acadêmicas e esportivas. As conclusões apontam para a necessidade de equilibrar a atenção entre atletas e toda a comunidade acadêmica, visando melhorias na qualidade de vida.
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