Estratégias para aproveitar ao máximo o seu tempo de lazer

Resumo

O texto apresenta várias estratégias para otimizar o tempo de lazer e melhorar o bem-estar. Sugere priorizar atividades, explorar novas experiências, desligar do digital e planear com antecedência. Além disso, recomenda aproveitar as oportunidades para aprender e socializar. A prática do mindfulness e do equilíbrio entre atividades são essenciais para desfrutar plenamente deste momento. Em suma, o tempo livre é um recurso valioso que, se for bem gerido, pode contribuir significativamente para uma vida mais plena e satisfatória.