Exercícios para desenvolver resistência especial em boxeadores de elite da Academia de Camaguey
Resumo
O presente artigo tem como objetivo descrever uma proposta de exercícios para potencializar a resistência especial de boxeadores da categoria elite da Academia Provincial de Camaguey, como parte de sua preparação física no âmbito de um sistema de periodização em blocos (mesociclos de ATR). É utilizado um desenho de pesquisa descritivo transversal não experimental, com uma amostra intencional de 10 boxeadores, representando 41,6% de uma população de 24, do sexo masculino, com idade cronológica média de 21,7 anos. Os métodos científicos utilizados foram consulta a especialistas, análise-síntese, indução-dedução e observação. As técnicas utilizadas foram revisão documental, análise bibliográfica, entrevistas e levantamentos. Os resultados encontrados identificaram a existência de dificuldades na resistência especial dos participantes durante as escolas de combate, treinos livres com luvas e competições. Portanto, foram elaborados exercícios para elevar a resistência especial, localizada na parte principal da aula e em trabalhos individuais com boxeadores, ao final da aula. Os exercícios são realizados dentro da própria academia e suas principais características são: aumento do tempo de trabalho, combinações de várias tarefas dentro de uma série e ajustes nos tempos de descanso. Equipamentos de bater, luvas, cordas e luvas são usados como os principais meios de treinamento.
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